黑枸杞的功效与作用、价格及正确吃法

黑枸杞的吃法与注意

黑枸杞的吃法与注意

黑枸杞的吃法与注意

黑枸杞的吃法:

1、早晚各取10-20粒直接嚼食,长期食用,养颜明目、延年益寿、补肾。

2、取黑枸杞20-30粒泡水喝(最常见吃法),用70度温水冲泡,黑枸杞泡水的颜色为蓝色或紫色。

3、炖肉时,出锅前10分钟放入黑枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜。

注:黑枸杞数量看黑枸杞大小而定。大果可以少放点。黑枸杞的价格比较贵,不要浪费了。

黑枸杞注意:

适宜人群:最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。孕妇不要吃黑枸杞。

不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。

1、由于黑枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2、黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。 所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。

admin

一个爱用黑枸杞泡茶喝的人