黑枸杞的功效与作用_黑枸杞多少钱一斤_黑枸杞怎么吃

黑枸杞怎么吃?黑枸杞食用方法

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黑枸杞怎么吃?黑枸杞食用方法分享

黑枸杞食用方法 成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,也可以根据自己服用状况增减数量,达到效果最佳为止,既可以放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

黑枸杞禁忌 黑枸杞虽然滋补,营养价值高,又有很多功效,但是由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

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一个爱用黑枸杞泡茶喝的人