黑枸杞的功效与作用_黑枸杞多少钱一斤_黑枸杞怎么吃

黑枸杞壮阳补肾的最正确吃法

黑枸杞壮阳补肾的最正确吃法

黑枸杞壮阳补肾的最正确吃法

作为保健、营养又具有非常好的效果的黑枸杞,如果没有正确的食用方法,黑枸杞也不能达到最理想的效果,那么黑枸杞怎么吃呢?经常食用黑枸杞,能滋阴明目健体,常服黑枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;对血液循环,提高身体适应力有着不错的改善。黑枸杞最为人所知的疗效,主要是其养颜之功,常服有美白皮肤的效果,明目安神。下面就来总结一下黑枸杞常见的食用方法:

1、直接嚼食:会有淡淡的甜味,有点像平时吃的葡萄干

2、泡水(最常用吃法):用冷水或温水(建议60度以下的温水,温度过高会破坏黑枸杞中的花青素)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜哦。

3、泡酒:一斤酒可放30g左右的黑枸杞,可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜,一日2次。具体请咨询医生!

4、入药:按照医生的处方酌情入药。

 

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一个爱用黑枸杞泡茶喝的人