黑枸杞的功效与作用、价格及正确吃法

黑枸杞正确吃法及功效

黑枸杞正确吃法及功效

黑枸杞正确吃法及功效

黑枸杞正确吃法:

1、直接嚼食:会有淡淡的甜味,有点像平时吃的葡萄干

2、泡水(最常用吃法):用冷水或温水(建议60度以下的温水,温度过高会破坏黑枸杞中的花青素)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜哦。

3、泡酒:一斤酒可放30g左右的黑枸杞,可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜,一日2次。

黑枸杞的功效:

抗衰老、改善睡眠、美容养颜、改善皮肤、补肾益精、预防癌症、护肝明目、增进视力、改善循环、增强体质、防治糖尿病。

admin

一个爱用黑枸杞泡茶喝的人