黑枸杞的功效与作用_黑枸杞价格多少钱一斤_黑枸杞吃法及食用禁忌

黑枸杞的最正确吃法

黑枸杞的最正确吃法

黑枸杞的最正确吃法

1、直接嚼食:会有淡淡的甜味,有点像平时吃的葡萄干

2、泡水喝(最常见食用方法):取10颗黑枸杞放杯子里,用矿泉水或温水(建议60度以下的温水,温度过高会破坏黑枸杞中的花青素)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜哦。

3、泡酒:一斤酒可放30g左右的黑枸杞,可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜,一日2次。

4、炖肉:放10颗肉锅里吃。

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一个爱用黑枸杞泡茶喝的人