黑枸杞的功效与作用、价格及正确吃法

黑色食物营养价值都高,黑枸杞也不例外

黑色食物营养价值都高,黑枸杞也不例外

黑色食物营养价值都高,这个很多人都知道。比如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、香菇等。

有一种枸杞也是黑色的,就是黑枸杞。黑枸杞营养价值也是非常高的。富含蛋白质、脂肪、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等各种营养成分。花青素含量尤其高。

黑枸杞是一种非常好的保健食品,大家可以天天用黑枸杞泡水喝。我们来看一下黑枸杞的功效与作用。当然黑枸杞虽好,但是有一些人不适合吃,这里有黑枸杞的禁忌

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一个爱用黑枸杞泡茶喝的人