黑枸杞的功效与作用_黑枸杞价格多少钱一斤_黑枸杞吃法及食用禁忌

吃黑枸杞对眼睛有好处吗

吃黑枸杞对眼睛有好处吗

吃黑枸杞对眼睛有好处吗?吃黑枸杞对眼睛有好处。

黑枸杞性平,味甘,归肝、肾、肺经,食用具有滋阴养肝的作用,而肝通目窍,肝脏健康,眼睛也会健康,因此吃黑枸杞对眼睛有好处。

为什么吃黑枸杞对眼睛有好处

1、黑枸杞中含有丰富的花青素,具有强抗氧化性,能有效抑制破坏眼部细胞的酵素,预防重度近视及视网膜剥离,可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成,增进视力。

2、黑枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,胡萝卜素在体内会转化成维生素A,是视觉细胞的组成成分,也可以可以增强视紫红质的再生,具有明目的作用。

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一个爱用黑枸杞泡茶喝的人