备孕吃黑枸杞还是红枸杞

时间:2019-11-19 11:49:04 来源:黑枸杞网作者:黑枸杞点击:

导读:  都知道女性在怀孕的身体是非常虚弱的,因此在备孕期间一定要做好准备,好好的把身体养好了,那么在备孕期间选择的滋补品是黑枸杞好还是红枸杞好呢?下面小编为大家来介绍一下,

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  都知道女性在怀孕的身体是非常虚弱的,因此在备孕期间一定要做好准备,好好的把身体养好了,那么在备孕期间选择的滋补品是黑枸杞好还是红枸杞好呢?下面小编为大家来介绍一下,看看究竟是那个对备孕起到的效果会好呢。

  备孕黑枸杞还是红枸杞

  建议每个女性和男性(特别是晚婚晚育人群)在怀孕前3个月都要吃黑枸杞,黑枸杞性平味甘,优质黑枸杞含有的唾液酸高达10%左右,可以提高孕期抗病毒的能力,花3个月将身体调理到理想情况以后就可以着手备孕了。

  备孕期可以喝黑枸杞吗

  1、黑枸杞性温和,不寒凉不大热,对备孕的女性来说是单味滋补的好药,适量食用对自己和胎儿都有好处,是可以食用的。

  2、黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体必需的营养元素,营养价值极高,被誉为“滋补软黄金”,经常食用可以滋补强身、增强免疫,孕妇食用可以滋阴补气,预防小疾病。另外,黑枸杞含有的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故可护眼明目,在古代民间也常用黑枸杞治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等眼部疾病,因此孕妇食用黑枸杞对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用

  3、除此之外,黑枸杞还有美容养颜的功效。因为黑枸杞中含有丰富的花青素,这是红枸杞所不具备的,花青素被称为“口服的皮肤化妆品”,经常食用可以促进新的皮肤细胞不断产生,死细胞得以清除,松弛的皮肤变得较有弹性,延缓了皱纹的出现,减少或祛除色斑,使皮肤变得更加红润,从而起到美容养颜抗衰老的作用

  备孕怎么吃黑枸杞?

  建议大家根据自己的体质进行选择食材搭配,多数女性都有的宫寒问题,可以坚持每天红糖红枣炖黑枸杞,暖宫效果0好,同时有利于受精卵着床;30+的爸爸妈妈备孕期间可以做虫草炖黑枸杞,或者配合芝麻糊一起吃,有助于阴阳双补,起萎固精;肠胃不好、吸收不好的人群可以做黑枸杞山药粥,孕期肠胃吸收好,吃下去的才会补起来哈。

  注意:肺阴虚导致体质偏热气,而黑枸杞大养肺阴,对肺阴虚引起体质偏热气的效果非常好。肺阴虚多为风寒、燥热、痰湿袭肺所致。 阴津亏损,肺燥失润,气机升降失了调理,或阴虚而内热自生,虚火灼伤肺络而出血,可出现一系列干燥失润及虚热见症。

  黑枸杞在孕期皮肤好

  怀孕其实是一件很容易毁容的事情,孕期因为雌激素增加,妈妈的皮肤颜色会变黑。90%的孕妇会出现妊娠纹,这是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一下子被撑的太大,而引起的纤维断裂,使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹。

  没有一种化妆品可以解决所有皮肤问题,黑枸杞也一样。雌激素导致皮肤变黑,这个会在生完孩子以后恢复回来。而至于妊娠纹问题,有窝友和我反映说孕前孕期坚持吃黑枸杞、同时涂抹娇韵诗,可以预防妊娠纹的产生,这是经验。而从理论上来说,黑枸杞中的EGF可以刺激胶原蛋白的产生,可以防止皮肤纤维断裂,进而预防妊娠纹。黑枸杞确实可以改善孕期皮肤状况,但是效果到底大不大,说实话,看个人,除了和先天底子有关,更和个人消化吸收等各方面有关。

  提示:备孕期的重点应该是暖宫、补肾和调理脾胃。调理脾胃的话,建议将黑枸杞煮粥作早餐食用,可以配合补益脾胃的山药、粳米、黑米等食用。将黑枸杞和虫草、黑芝麻、芡实等食材一起炖煮有利于补肾,红糖红枣炖黑枸杞则有利于暖宫补血。

  综上所述:通过小编以上内容的介绍可以很清楚的看的出来黑枸杞相比红枸杞来说是比较更好一些的,在滋补身体的选择上,黑枸杞是一个很不错的选择。2019-09-11_140248.jpg


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