吃黑枸杞有什么禁忌

时间:2019-11-20 12:11:41 来源:黑枸杞网作者:黑枸杞点击:

导读:  我们都知道经常食用黑枸杞对我们的身体能起到一定的好处的,但是在很多时候是不能食用的,会造成一些副作用的,还有一些吃法食用方法也是不对的,不仅不会有好的效果反倒会造成

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  我们都知道经常食用黑枸杞对我们的身体能起到一定的好处的,但是在很多时候是不能食用的,会造成一些副作用的,还有一些吃法食用方法也是不对的,不仅不会有好的效果反倒会造成一些身体上的不良作用,那么黑枸杞在吃的时候有哪些禁忌呢?

  吃黑枸杞有什么禁忌

  选择合适的服用方法

  在日常的生活中我们在食用黑枸杞的时候比较常见的一种做法就是是泡水还有煲汤,但是专家告诉我们这两种方法并不能够完全将黑枸杞子的功效发挥出来。这两种方法制作的黑枸杞子,很容易受到熬煮或者是浸泡时间、水温以及操作手法等的影响,所以黑枸杞子本身就只有部分有效物质进入水中或者是汤中,不能够完全为我们所用。我们可以将黑枸杞直接放入嘴里进行食用,这样里面的营养成分是比较吸收的,也能够最大限度的发挥黑枸杞子的保健作用。不过需要特别注意的是,在嚼服黑枸杞子的时候,数量千万不能够太多,应该控制在泡水喝的一半左右,避免出现滋补过度的情况。

  不可过量服用

  黑枸杞属于药物中的一种,任何药物都不可以过量服用,否则对身体的益处就会变成害处。小编建议大家,身体的健康的成年人,每天服用黑枸杞的量不要超过二十克,这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗,那么黑枸杞的用量可以适当增加,最好控制在三十克左右就足够了。

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  阴虚患者不适合服用黑枸杞

  身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质,但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和,大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃,那么应该更加小心点减少用量,否则很容易就就会出现上火的症状。

  选择合适的服用时间

  春季,上班族需要经常使用电脑所以眼睛更加疲倦,这个时候将黑枸杞泡茶,具有滋阴、明目的作用。将适量的黑枸杞放在杯子中,然后用开水冲泡,大约十五分钟之后就可以喝了。小编建议,在将黑枸杞子泡水喝之前,好的能够切成两半,这样效果更好。夏季,夏天天气炎热,所以将黑枸杞子服用之后具有除肝火的功效。想要更好的发挥出黑枸杞子的效果,可以将黑枸杞子放在砂锅中,然后加水煎煮,三十分钟之后就可以服用。.秋天,秋天空气中非常的干燥,所以将黑枸杞和粳米一起熬粥服用,具有滋润润燥的作用。.冬天,冬天寒冷,所以将黑枸杞子放在白酒中浸泡,一个星期之后取出服用,能够很好的抵御寒冷,同时还有润肺抗燥的作用。

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  人群禁忌:

  感冒发烧患者不适合吃黑枸杞

  感冒发烧患者身体虚但是内火较旺,黑枸杞有较强的温热身体的作用,感冒发烧患者食用黑枸杞会导致身体不适并且加重病情。

  食用禁忌

  不宜与绿茶同食

  有好些人喜欢喝茶的时候,放点儿黑枸杞,可不是任何茶都适合与黑枸杞一起喝的。最不宜与黑枸杞一起喝的就是绿茶,两者同时喝的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的。

  热性体质者不适合吃黑枸杞

  热性体质者往往表现为性情急躁、易躁易怒、脾气较大、食用油腻食物后会呈现红光满面。黑枸杞能温热身体,所以热性体质者不适宜食用黑枸杞。

  奶制品

  如牛奶、酸奶、乳酪等奶制品里面含有大量的蛋白质,黑枸杞里面含有较多的果胶、果酸,食用奶制品后这些成分会在肠胃里面发生反应,食用过量的话就会形成凝块,这种凝块不易消化,会对胃肠道造成影响,也不利于营养物质的吸收。

  螃蟹

  螃蟹里面含有大量的胆固醇,三高患者尽量不要吃螃蟹。螃蟹属于寒性食物,黑枸杞属于滋补类食物,性温热。两者同食会造成身体的一些不良反应,如腹泻、呕吐、恶心等症状,所以黑枸杞不宜与螃蟹同食。

  药性温热食物

  如桂圆、红枣、狗肉等食物都属于温热食物,黑枸杞的药性同属温热型,并且富含氨基酸、蛋白质、花青素等多种营养物质。黑枸杞与之一起食用会引起肝火过旺,大补会使人体产生流鼻血、上火、腹泻等症状。所以不建议黑枸杞与药性温热食物同食。

  综上所述:黑枸杞尽管是我们滋补身体的很好保健药材,对我们的作用也是不可估量的,但是是药三分毒,终究是不能乱食用的,一定要适量食用,而且一定要懂的黑枸杞的禁忌,它都有那些食物相克之类的,什么人群不适合食用都是很重要的。

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