黑枸杞养肾还是红枸杞养肾

时间:2020-01-09 15:24:36 来源:黑枸杞网作者:黑枸杞点击:

导读:  在进补的过程当中,枸杞肯定是我们不可缺少的药物,而枸杞又被分为黑枸杞和红枸杞,那么小伙伴们在滋补身体补肾的时候要选择那种枸杞来滋补身体呢?那种枸杞补肾比较好呢?下面

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  在进补的过程当中,枸杞肯定是我们不可缺少的药物,而枸杞又被分为黑枸杞和红枸杞,那么小伙伴们在滋补身体补肾的时候要选择那种枸杞来滋补身体呢?那种枸杞补肾比较好呢?下面小编带大家来看看吧!

  黑枸杞养肾还是红枸杞养肾

  黑枸杞和红枸杞的功效区别不大,所以黑枸杞和红枸杞是可以放在一起泡的,两者放在一起泡滋补效果更强,但两种的枸杞放在一起时食用量也要有所变化。

  黑枸杞的作用:在黑枸杞里面有很多的脂肪和蛋白质以及微量元素,VC和脂肪的含量也非常高,能够让人体直接进行吸收。通过服用黑枸杞,能够帮助蛋白质进行合成,并对人体的细胞增殖和机体免疫带来间接和直接的功效,还能够用来预防和治疗癌症。

  红枸杞:在红枸杞里面,含有多糖和维生素以及胡萝卜素等,也是营养价值特别高的一种食物。通过红枸杞,能够起到补肾益精和养肝明目以及消除人体疲劳的作用,若是人们长期服用红枸杞,还能够达到非常好的滋补作用。

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  黑枸杞与红枸杞有什么区别

  从口味上来说,红枸杞要比黑枸杞好吃,尝起来更香甜,口感更好。从汤色上来说,红枸杞冲泡几乎无色有淡淡的红色,而黑枸杞的花青素遇到不同的水质会呈现不同的颜色,在偏碱性水中花青素呈现蓝色,在中性水中呈现紫色,奇怪的变色现象就是由于黑枸杞在浸泡过程中将开水PH值改变的缘故!从成分上来说,经科学测定黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用,与红果枸杞相比,黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量,钾、锰的含量远低于其平均值,钠含量与其基本相当。并且富含特有的原花青素OPC,原花青素是抗衰老的关键成分,能很好的抵抗衰老,并起到美容养颜的作用。

  从功效上来说,枸杞都有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、止消渴、改善睡眠、暖身体、抗肿瘤的功效;但黑枸杞含有大量的原花青素,是迄今为止,发现原花青素OPC含量最高的天然野生植物,原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂,其功效是Vc的20倍、VE的50倍,从而具有很强的抗衰老作用,红枸杞则不含。

  红枸杞和黑枸杞那个效果好

  效果都差不多

  单单从补肾功能上来说,黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后,都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早

  黑枸杞更有营养

  就黑枸杞和红枸杞来说,其中最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的花青素,这是红枸杞里面没有的。通过研究来看,花青素是最天然的自由清除剂,具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之后,可以起到良好的美容养颜功效,还能够延缓人们衰老。所以,黑枸杞中的营养要比红枸杞更加丰富一些。所以,在生活中大家可以多吃一些红枸杞。

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  枸杞怎么吃最补肾

  1、肾阴虚可干嚼

  中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过,针对不同病证与体质,枸杞子的吃法是不同的。

  肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

  老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等,枸杞粥可以来帮忙。制作方法是,粳米150克加适量水煮粥,粥快熟时再加入30克枸杞。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽,可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等,常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。女士不妨常吃枸杞银耳羹,枸杞子25克,银耳15克,加适量水煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成,温开水兑服,隔日1次。

  2、肾阳虚应泡酒

  肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等,适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克,白酒1千克,将枸杞子洗净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用,每次10毫升,每天2次。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳,方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。

  综上所述:通过以上内容的介绍,就黑枸杞和红枸杞来说,其中最大的区别就是黑枸杞当中含有丰富的花青素,这是普通红枸杞所没有的,因此黑枸杞和红枸杞相比起来也是比较好的。

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