黑枸杞补气血的吃法之一： 用黑枸杞20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。黑枸杞有补中益气，养血安神之功效。黑枸杞中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。
2 黑枸杞补气血的吃法之二： 黑枸杞有补脾、养血、安神作用。晚饭后用黑枸杞加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜黑枸杞1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可缓解失眠。
3 黑枸杞补气血的吃法之三: 黑枸杞10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将黑枸杞冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把黑枸杞、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于缓解面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
4黑枸杞补气血的吃法之四: 当归15克、黑枸杞50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、黑枸杞和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
5 黑枸杞补气血的吃法之五： 何首乌粉25克、黑枸杞50克、冰糖15克、粳米50克。先将粳米、黑枸杞一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。此粥有补、益精血、通便、解毒等功效，适用于两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性、血管硬化患者久服可延年益寿。
6 黑枸杞补气血的吃法之六： 黑枸杞30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克，加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖(也可用红糖)，煎至微稠，待稍凉后用容器装之备用。一般每次2汤匙，每日2次。此膏可补中益气、养血补血，更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。