黑枸杞是一种传统中药材，其好处和副作用如下：
好处：
1、提高免疫力：黑枸杞中含有丰富的多糖和维生素C，可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力。
2、抗氧化：黑枸杞富含多种抗氧化剂，可以清除体内自由基，延缓细胞老化，预防多种慢性病。
3、保护视力：黑枸杞中含有丰富的天然类胡萝卜素和维生素A，可以改善视力，预防眼部疾病。
4、改善睡眠：黑枸杞中含有多种氨基酸和微量元素，具有镇静作用，可以改善睡眠质量。
5、增强肝功能：黑枸杞具有明显的肝保护作用，可以促进肝脏细胞再生，提高肝功能。
副作用：
1、过量食用：黑枸杞虽然有很多好处，但是过量食用可能会导致消化不良、口干舌燥等不适症状。
2、药物相互作用：黑枸杞中含有一些活性成分，与某些药物可能发生相互作用，影响药效或引起不良反应。
3、过敏反应：部分人群对黑枸杞可能存在过敏反应，如皮疹、呼吸道症状等。
总的来说，黑枸杞是一种营养丰富、功效多样的中药材，但是在食用时需要注意适量，以免引起不良反应。如果有不适症状，应及时就医。