对于女性来说是非常害怕衰老的，很多的女性在对于抗衰老的方法会绞尽脑汁，么我们应该怎样做呢?都说黑枸杞是养颜的圣品，别看黑枸杞小，一身都是宝，今天我们就来细说黑枸杞的功效，看看女人常吃黑枸杞有什么好处吧!
吃黑枸杞有什么好处
1、在对于很多的女性来说是很多人都想做的事，但是总会遇到瓶颈期的时候，其实在对于方面来说的话，黑枸杞也是比较好的食材，据现代的药理研究证明：黑枸杞菜里富含甜菜碱等药用成分，参与脂肪代谢，可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积、使肝中磷脂、总胆甾醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用。
吃黑枸杞有什么好处 女人常吃黑枸杞的八大好处
2、补血
现在很多的女性都会出现贫血的症状发生，那么在发生这个症状的时候我们就要注意了黑枸杞是可以有效的补血的，多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用黑枸杞子，能增强体质。
3、具有肌肤的功能
很多人在对于黑枸杞的认识只是仅仅在于补血的功效，其实黑枸杞在我们日常生活中也是可以。这是因为，黑枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。黑枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
4、可以有效地延缓衰老
黑枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
5、安神养胎
如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃黑枸杞叶。因为黑枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。
6、抗***
黑枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节发挥抗***作用。
7、抗疲劳
黑枸杞多糖能显着改善小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力;改善小鼠剧烈运动后血尿素氮改善量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明黑枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
8、免疫调节
黑枸杞富含黑枸杞多糖，黑枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制***生长和细胞突变。
黑枸杞的食用禁忌
黑枸杞不宜与绿茶同食
有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿黑枸杞，可不是任何茶都适合与黑枸杞一起喝的。最不宜与黑枸杞一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
黑枸杞不宜吃太多
黑枸杞不适合大量吃，因为黑枸杞吃多了，易上火，容易导致流鼻血等。所以，一天的量不建议多，建议一天吃三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃黑枸杞，例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。
煮黑枸杞不宜早放
黑枸杞因为皮薄肉厚，而且易于煮烂，所以，建议在做粥或者是做汤的时候，在最后的时间，也就是粥快熟了的时候，或者是汤快收尾的时候，再把黑枸杞加进去，这样才不会破坏黑枸杞的医用价值。