黑枸杞是一种常见的食物，黑枸杞的营养价值与药用价值都很高，黑枸杞可以预防多种疾病并缓解病情，作用非常大，那么请问吃黑枸杞有什么好处?黑枸杞的功效与作用是什么?孕妇可以吃黑枸杞吗?下面小编为大家一一介绍。
吃黑枸杞有什么好处
1、提高机体免疫功能
黑枸杞里面的营养非常的丰富，并且黑枸杞还有一定的药用价值，黑枸杞主要的作用是扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、具有抗***作用
黑枸杞子可以成功的抑制***细胞的扩散，许多研究结果表明，黑枸杞可以改善老人、体弱多病者和***病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对***患者配合化疗，有减轻毒副作用，预防白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：黑枸杞片中含有的微量元素——锗有明显抑制***细胞的作用，可使***细胞完全破裂，抑制率达100%。
3、具有显著的明目作用
黑枸杞子可以让大家的眼睛更加明亮，被人称为“明眼子”。许多医生在缓解视物昏花和夜盲症的时候，常常使用黑枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以黑枸杞子为主要药物。民间也习用黑枸杞子缓解慢性眼病，黑枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
4、可以有效地延缓衰老
黑枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
5、可以缓解慢性肝炎、肝硬化
黑枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有缓解慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。
6、具有肌肤的功能
很多人都不知道常吃黑枸杞子可以。这是因为，黑枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。黑枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
黑枸杞的功效与作用
1、滋阴明目，除肝火
常用电脑者眼睛容易疲劳，用黑枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、利于睡眠
黑枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。
3、
常服黑枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。黑枸杞所起到的功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称黑枸杞为“水果伟哥”。
4、美白养颜，延缓衰老
女性常喝黑枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效黑枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗***及预防日照皮肤损伤。
孕妇可以吃黑枸杞吗
黑枸杞营养价值高，那么孕妇能吃黑枸杞吗?孕妇适合食用黑枸杞，但是黑枸杞温热身体的效果十分强烈，患有、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人好的不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。
黑枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。黑枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和***。黑枸杞有很好的保健药效，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。
需要注意的是，在做菜的时候加入黑枸杞子要注意烹调方法。烹饪黑枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入黑枸杞，这样就可以预防大量营养成分流失。黑枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，黑枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适。
孕妇吃黑枸杞的注意事项
黑枸杞属于温性补品，而中医认为孕期宜凉产期宜温，所以孕妇吃黑枸杞时应注意吃法和用量，否则不但不能吸取黑枸杞的营养，还可能发生危险。来看下孕妇吃黑枸杞的禁忌。
1、注意食用量：黑枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃黑枸杞，一天最多十粒为宜。
2、泡煮时间不宜过长：黑枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入黑枸杞子以保证更有其药效。
3、不要用黑枸杞泡茶喝：有人常常会把黑枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把黑枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响黑枸杞子的药用价值。
4、不适合吃黑枸杞的孕妇人群：黑枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群，在发病期间不宜食用黑枸杞子;黑枸杞多糖，患有、高血糖的的孕妇不宜食用黑枸杞子;同时黑枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用黑枸杞子。
5、注意选购和保存方法：选择黑枸杞子时，宜选颗粒色红略带光泽，个大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中带鲜的产品。黑枸杞子很容易氧化，易受潮、变色和虫蛀，因此储存时一定要密封、干燥，并放在阴凉通风处。
结语：黑枸杞的作用非常的大，许多中医会把黑枸杞当成药物用，因为黑枸杞的医药价值很高，对许多病都有缓解或者缓解作用，上文详细的讲诉了吃黑枸杞有什么好处，黑枸杞的功效与作用以及孕妇可以吃黑枸杞吗，希望大家能够注意。
孕妇吃黑枸杞的注意事项
黑枸杞属于温性补品，而中医认为孕期宜凉产期宜温，所以孕妇吃黑枸杞时应注意吃法和用量，否则不但不能吸取黑枸杞的营养，还可能发生危险。来看下孕妇吃黑枸杞的禁忌。
1、注意食用量：黑枸杞属于温热补品，如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。所以不建议孕妇多吃黑枸杞，一天最多十粒为宜。
2、泡煮时间不宜过长：黑枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入黑枸杞子以保证更有其药效。
3、不要用黑枸杞泡茶喝：有人常常会把黑枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把黑枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响黑枸杞子的药用价值。
4、不适合吃黑枸杞的孕妇人群：黑枸杞性温，正在感冒发烧，或者身体有炎症腹泻的孕妇人群，在发病期间不宜食用黑枸杞子;黑枸杞多糖，患有、高血糖的的孕妇不宜食用黑枸杞子;同时黑枸杞子具有兴奋性神经的作用，所以性情急燥者不宜食用黑枸杞子。
5、注意选购和保存方法：选择黑枸杞子时，宜选颗粒色红略带光泽，个大肉厚，一端有白色果柄痕，口味甜中带鲜的产品。黑枸杞子很容易氧化，易受潮、变色和虫蛀，因此储存时一定要密封、干燥，并放在阴凉通风处。
结语：黑枸杞的作用非常的大，许多中医会把黑枸杞当成药物用，因为黑枸杞的医药价值很高，对许多病都有缓解或者缓解作用，上文详细的讲诉了吃黑枸杞有什么好处，黑枸杞的功效与作用以及孕妇可以吃黑枸杞吗，希望大家能够注意。