黑枸杞被誉为“花青素之王”,大家都知道蓝莓含有丰富的花青素,而黑枸杞花青素的含量是蓝莓的十倍,花青素具有清除自由基的功效作用,使皮肤看起来更加的光滑漂亮。
一些白领朋友因为工作压力大,长期面对电脑,有时候就会出现黑眼圈。出现黑眼圈一方面是因为休息不足,第二就是肾气不足。那么适当的食用一些黑枸杞,能有效的避免黑眼圈。
长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视、中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。
铁皮石斛+黑枸杞
吃法方面:铁皮枫斗和黑枸杞即可以搭配着一起泡水喝,也可以分开吃,如果是铁皮石斛鲜条,可以先榨汁,再加入黑枸杞配合着吃。
用量方面:铁皮枫斗5克左右即可,黑枸杞不要走过20克。