有人在微信里问我，黑枸杞跟红枸杞哪个好？根据我们的经验，他们之间是没法进行了对比的。为什么这么说呢。要说功效好坏。要看使用人群的。不同的人群使用黑枸杞和食用红枸杞，他们的效果是不一样的。不过从价格上来说，黑枸杞的价格会比红枸杞高很多。所以咱们在购买的时候一定要分清楚自己想补什么？想调理什么？然后再选择使用黑枸杞，红枸杞。
根据网络上有相关的数据报道。黑枸杞和红枸杞相比，它们的营养元素几乎是完全一样的。但是呢，黑枸杞他比红包钱多了，一样花青素成分。但是那红枸杞就没有花青素成分。这也是目前市场上为什么黑枸杞比红枸杞价格贵很多的原因之一。
要问黑枸杞的红枸杞到底哪个好？根据我的个人经验，我分享一下。
要说美容养颜，淡化色斑，黑枸杞的功效肯定比红枸杞好。黑枸杞里面的花青素，主要作用就是抗氧化。减少空气中的氧气，氧化皮肤，产生色斑的。因为红枸杞中是没有花青素的，所以从这个功效上来说，黑枸杞比红枸杞好。
又说补肾壮阳的功效。应该是红枸杞的功效比黑枸杞要好，为什么这么说呢？有很多中医代开补肾壮阳中药的时候，都会加上红枸杞，但是呢，都不会选的是黑枸杞。那就说明黑枸杞的补肾壮阳功效，肯定是没有红枸杞好。红枸杞中感到红枸杞多糖，蛋白质都高于黑枸杞。所以从补肾壮阳的功效上来说。红枸杞比黑枸杞好。
黑枸杞是适应不同人群的。黑枸杞更适合年轻的女性来服用。服用之后效果比较明显。但是红枸杞比较适合上了年纪的老年人使用。老年人身体抵抗力都比较差。精气神比较低。服用红枸杞可以增强体质，增加精气神。但是服用黑枸杞的话，效果就没有红枸杞好。
黑枸杞红枸杞，没法说哪个好，它们的药用价值不一样，适用人群不一样。红枸杞的药用价值更高，黑枸杞的药用价值目前并没有权威的证明。只是有一些养生作用。相对来说，红枸杞它的药用价值会更高，但是养生价值会差一点。
所以我们在选择是使用黑枸杞来使用工作的时候，要根据自身情况来决定。假如说是用来养生用的，可以用黑枸杞，用来调理身体，治病的可以用红枸杞。