刺梨黑枸杞泡水的功效

刺梨黑枸杞泡水的功效

刺梨是一种富含维生素C、丰富的果胶和纤维素的水果，有助于促进消化和增强免疫力。黑枸杞则含有大量的多酚类物质、多种维生素和矿物质，帮助增强人体抵抗力和补充营养。将刺梨和黑枸杞泡水饮用，能够带来以下的功效：

1.滋润肌肤：刺梨和黑枸杞含有丰富的抗氧化成分，能够帮助皮肤排毒，滋润皮肤，让肌肤保持水润有光泽。

2.抗疲劳：黑枸杞含有丰富的维生素B族和多种矿物质，如锌、铁、镁等，能够帮助调节身体能量代谢，缓解疲劳。

3.促进消化：刺梨和黑枸杞都富含有果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。

4.增强免疫力：黑枸杞含有多种营养成分，如维生素C、锌、硒等，能够帮助增强身体免疫力，预防感冒等疾病。

尝试将刺梨和黑枸杞泡水饮用，能够带来多种保健功效，对于保持身体健康有很大的帮助。