黑枸杞，又称黑果枸杞或黑枸子，是一种具有多种保健功效的天然草药。那么，黑枸杞的功效与作用又有哪些呢？它的副作用又是什么呢？接下来就来详细介绍一下。
黑枸杞的功效与作用：
1. 护眼明目：黑枸杞中含有大量的花青素，是一种天然的抗氧化剂，能够保护眼睛免受紫外线和自由基的伤害，预防和改善眼部疾病。
2. 降血糖：黑枸杞还含有多种有益成分，如多糖、蛋白质、维生素C等，可对血糖起到调节作用，对于2型糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
3. 改善免疫功能：黑枸杞中含有的多种微量元素及氨基酸，可提高人体免疫力，增强机体对疾病的抵抗能力。
4. 抗氧化：黑枸杞富含茄红素、芸香苷、异黄酮等多种天然的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，保护细胞不受损伤。
5. 改善睡眠：黑枸杞还含有丰富的维生素B族和微量元素，能够调节人体生物钟，促进睡眠。
黑枸杞的副作用：
虽然黑枸杞具有多种保健功效，但是在使用它的时候，也要注意一些注意事项：
1. 过量摄入会对肝脏造成负担，导致肝功能异常。
2. 高血压患者、孕妇和哺乳期妇女使用时要慎重。
3. 患有慢性大肠炎的人群使用时要注意调节肠道菌群平衡，防止加重病情。
综上所述，黑枸杞虽然具有多种保健功效，但是使用前还是要谨慎选择适合自己的使用方法，并注意不要过量摄入，以免出现副作用。