黑果枸杞是一种营养价值很高的食材，但是很多人不知道应该怎么食用。下面介绍几种常见的黑果枸杞的食用方法和用量：
1. 直接食用：将适量的黑果枸杞洗净后直接食用。一般来说，每天食用10-15克左右即可。
2. 泡茶：将适量的黑果枸杞放入茶杯中，注入热水后浸泡5-10分钟即可。每天喝1-2次，每次5-10克即可。
3. 煲汤：将适量的黑果枸杞与其他食材一起煮成汤，可以增加汤的营养价值。一般来说，每次煲汤时加入10-15克左右的黑果枸杞即可。
需要注意的是，虽然黑果枸杞的营养价值很高，但是也不宜过量食用。另外，如果您有任何病史或是正在接受药物治疗，请在食用前咨询医生。