桂花与枸杞子泡有什么好处

桂花与枸杞子泡有什么好处

桂花与枸杞子是中国传统的草药，被广泛用于泡茶或煮汤。同时泡水饮用，这两种草药具有丰富的营养价值，对身体健康有许多好处。

首先，桂花与枸杞子泡水有助于保护眼睛健康。桂花富含维生素A，对视力保护起到关键作用。常食用桂花茶能改善视力疲劳和眼睛疲劳的症状。另外，枸杞子富含丰富的胡萝卜素和维生素C，这些营养素对眼睛的保护也非常重要。

其次，桂花与枸杞子泡水有助于提升免疫力。桂花茶中富含的抗氧化物质可以增强免疫系统，帮助身体抵抗疾病。而枸杞子则含有多种氨基酸和维生素B，可以增强机体对外界环境的抵抗力，提高免疫系统功能。

此外，泡桂花与枸杞子的水对于调节情绪有益。据研究，桂花具有镇静和抗抑郁的作用，可以缓解焦虑和压力。而枸杞子富含多种对大脑有益的微量元素，能够提高人们的心理健康水平，使人心情舒畅。

最后，桂花与枸杞子泡水有助于保护肝脏。桂花被认为具有解毒作用，可以减少肝脏中有害物质的积累，保护肝功能。而枸杞子则被称为“天然的肝脏调理剂”，含有丰富的多糖体和黄酮类化合物，可以保护肝脏细胞免受损害。

综上所述，桂花与枸杞子泡水有许多好处，包括保护眼睛健康，提升免疫力，调节情绪以及保护肝脏。因此，我们可以多饮用这种茶水，以增强身体的健康和抵抗力。