大部分的人喝黑枸杞的时候要挑时间去吃，这样是最好的，但是有的人并不知道最佳的饮用时间是在什么时候，黑枸杞泡水喝效果会更佳，泡水的时间是在5~10分钟之后再去喝，这个是因为里面的花青素已经全部吸收到水里面了，十分有利于我们的身体健康。但是食用黑枸杞还是有很多需要注意的地方，我们今天就来跟大家说说看。
黑枸杞什么时候吃最好
天然赋予，植物软黄金 黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，素有植物“软黄金”之誉。而青海的野生黑枸杞品质和花青素含量是最高的，意康德黑枸杞就是选自青海。对女性来说，它是天然的化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老。对男性也是很好的补品，作为滋补强壮剂改善肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，黑枸杞能显着改善人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。黑枸杞还能有效改善机体免疫力，以避病邪的侵害。其富有的丰富胡萝卜素、多种维生素和钙、铁是健康眼睛的必须营养物质，故有明目之功。民间也习用黑枸杞改善慢性眼病，黑枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
黑枸杞含有胍的衍生物，可以降低血糖，还具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。 黑枸杞食用方法和用量 黑枸杞可以直接食用或泡茶、入药、泡酒、煲汤等等，意康德店里有各种吃法的介绍。直接咀嚼黑枸杞会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素，但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。所以咀嚼黑枸杞的效果是最好的。建议用50-75度温水冲泡黑枸杞，5-10分钟后饮用最佳。黑枸杞泡酒喝可以即泡即饮，40克黑枸杞搭配500ML酒即可，但最好是泡7天之后再饮用，这样效果更佳。
黑枸杞也可以用日常的煮粥煲汤来食用，建议在出锅后再加入，可以最大程度的保留营养。黑枸杞本身含有人体需要的多种微量元素，特别是花青素的含量超高。本身就是一味名贵中药。 黑枸杞花滋补效果显著，因此成人一天食用5g左右（黑枸杞1g为12粒左右，好一些的1g是17粒左右，最好的是22粒左右）即可，也可以根据自己的情况增减数量。 黑枸杞早上饮用最佳 黑枸杞中含有的花青素有保护大脑中枢神经系统的作用，所以上午喝黑枸杞茶，可以使人精神饱满，工作状态佳。 黑枸杞的性味甘平，对于现代人来说，黑枸杞最实用的功效就是抗疲劳和改善血压。它能够滋肝、益精明目和养血补气、增强人们的免疫力。 看了黑枸杞这么多益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧。
黑枸杞哪里有卖
黑枸杞是枸杞的一个品种，主产于青海柴达木盆地，为滋肾补肝的佳品。经测定，黑枸杞营养价值远高于红枸杞，含有花青素、17种氨基酸、13种微量元素等成分，现代科学饮食观倡导“食以黑最佳”，因此我们在日常饮食中可以多选择黑色的食物，黑枸杞就是一个非常不错的选择。由于黑枸杞非常稀少，所以价格较贵，因此很多不法商贩为牟取利益，与黑枸杞十分相似，但价值明显不如黑枸杞的其他产品来鱼目混珠欺骗消费者。那么，如何分辨黑枸杞真假呢?今天藏颐堂黑枸杞官网小编就如何辨别黑枸杞真假，黑枸杞真假的辨别方法为各位作详细介绍。
由于野生黑枸杞中含有大量的花青素，现代科学研究证实，长期食用野生黑枸杞可以降低胆固醇、增强免疫功能、抗衰老、和美容养颜。不仅如此，黑枸杞提取物花青素还可促进细胞免疫功能，能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻的症状。此外，花青素还可以深入细胞，保护脑神经不被氧化，让大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。正因为黑枸杞有如此多的益处，市面上才会不断有仿冒品出现。 一、目前主要的黑枸杞造假方式 1、用白刺果代替，这是因为白刺果颜色与黑枸杞的颜色差不多，不仔细看是看不出来的，黑枸杞的价格大约2000多元/500克，而唐古特白刺果的价格1000克也卖不上20元钱。将白刺果当黑枸杞卖，纯属欺诈。 2、给黑枸杞喷水以增加重量，增加黑枸杞的湿度，此类黑枸杞营养易挥发，易发生霉变、生虫等现象。 3、是用蓝莓果代替，用较小的蓝莓果去籽晒干冒充黑枸杞，而蓝莓果是浆果，没有核，黑枸杞却是多核也容易分辨。 4、用其他类似的果实染色后冒充黑枸杞，染色黑枸杞冲泡后可辨别，因黑枸杞中含有花青素，遇酸性水呈蓝色，遇碱性水呈紫色，而染色黑枸杞一般只能冲泡出一种颜色。