有一些父母认为大一点的儿童可以去吃黑枸杞，但其实真的是这样吗，毕竟黑枸杞是一种补品营养品，所以这样的想法是错误的，儿童方面要吃枸杞还是要看体质，很多小孩子看到父母在吃枸杞都是想尝试一下，面对这样的情况很多父母招架不住孩子的哭闹直接就给他了，完全没有一点常识，这种做法完全就是毁了小孩子，对于小孩到底能不能吃黑枸杞呢？我们今天就来跟大家说说。
小孩能吃黑枸杞吗
我们都知道黑枸杞是一个很好养生保健品，对于养生只有达到一定的年龄的人才会养生的，小孩还在成长发育的阶段，需要是让他们自己自然健康的成长，我们知道黑枸杞里面是含有多种营养元素以及矿物质的，小孩在成长发育的阶段，要是喝这些野生黑枸杞可能会影响到他们的正常发育的。 ? ? ? ?那么多少岁的小孩是不可以喝黑枸杞的呢？10岁以下的小孩最好是不要喝野生黑枸杞，但是到了10岁以后，我们都知道10岁以后小孩的学习压力比较大，用眼比较多，可以适当的喝点野生黑枸杞来预防近视的。 很多人会问你10岁以下的小孩喝野生黑枸杞会有什么害处? 1.会造成小孩早熟。 2.影响小孩的正常智力和身高的成长。
黑枸杞怎么吃
黑枸杞的营养价值 黑枸杞的黑色是花青素，是非常好的营养素对视力健康有很好的保护功效，除此之外花青素对身体抗衰老有着非常大的帮助；一般来说黑枸杞都是污染比较少的产地出产的，这时候建议大家选择的时候尽量选择绿色产地的黑枸杞，因为受到的污染可能更小，食疗价值更高。 黑枸杞比红枸杞更有营养，其富含的花青素是红枸杞所没有的。黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用，蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力，对人体起到保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
纯天然野生的黑枸杞，非常珍贵稀少，被称为“软黄金”，有滋补肝肾，美容养颜、明目养神等功效，还能增强免疫力、延缓衰老、改善血液循环！然后很多人买后经常会疑问怎么吃，下面就让我来告诉你黑枸杞的正确吃法！ 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好）。 泡水 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用10-15粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好）！ 黑枸杞泡水颜色会因水质的PH值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑枸杞中富含极高的花青素的缘故。
自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。 注意：泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。水温过高会破坏花青素，就失去其营养价值了！ 干吃 2克左右的黑枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；可以放在嘴中嚼着吃，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 泡酒 黑枸杞酒的泡制方法：将黑枸杞浸入酒中，封固，7天后即可饮用。 每次饮1小杯，每日1-2次。