黑枸杞和红枸杞哪个好是一个非常难回答的问题，一名女性如果想要美容的话，真的不知道该使用枸杞好还是黑枸杞好，因为枸杞它的作用基本上都是对美容养颜有好处的，那么这两者除了在名字的方面上有着区别，所以黑枸杞和红枸杞在美容养颜上哪个更好呢？我们今天就来跟大家说说。
黑枸杞和枸杞哪个好
在中医用药方面，并没有多大的区别，而且我所知道的运用枸杞做药用的都是普通的红枸杞。 红枸杞，药性甘、平,归经肝肾。 功用:补益肝肾，养肝明目主治：肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿贵精；虚劳咳嗽；消渴引饮，补血安神，生津止渴，润肺止咳。。 黑枸杞 抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
美容养颜、改善皮肤：可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。 补肾益精、预防癌症：黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。 护肝明目、增进视力：医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rho dopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
黑枸杞是凉性的吗
黑枸杞属热性食物，当我们食用黑枸杞后。会对我们身体有着很好的温暖的作用。但是，有的人在食用黑枸杞以后，会有上火的现象，是因为黑枸杞本身就属于热性食物，当食用过多以后，就会产生上火的现象。 所以说黑枸杞一般比较适合在冬天使用。比较适合一些手脚冰冷的女性来食用，黑枸杞本来属于热性的，冬天怕冷的女性也是可以长期食用黑枸杞来改善的。 吃黑枸杞会上火吗 黑枸杞虽然属于平性食材，但是性偏温，有比较强的温热身体的作用，食用过多的话，可能会出现流鼻血等上火症状。